Rad s odraslima
Individualno savjetovanje
Ponekad osobe trebaju samo podršku i vođenje uslijed izvanrednih životnih situacija. U tome nam je ponekad potrebna objektivna osoba koja vodi i pomaže drugačije sagledati situaciju, pomaže u kreiranju određenog plana ili informira pojedince vezano uz specifičnu tematiku.
Savjetovanje kao proces ima svrhu pružanja podrške, pomoći i smjernica osobama koje se suočavaju s različitim poteškoćama. Uloga savjetnika jest pomoći Vam da razumijete svoje probleme, razvijete bolje strategije suočavanja i postignete pozitivne promjene, kao i veću razinu kvalitete svakodnevnog života.
To se može primijeniti na različita područja, kao što su odgojna pitanja djece, obiteljski odnosi, krize u odnosima i prekidi odnosa, poslovne odluke i odnosi na poslu, prijateljski odnosi.
Tijekom savjetovanja dobivate priliku razgovarati o svojim osjećajima, mislima i iskustvima u sigurnom i povjerljivom okruženju, te surađivati sa savjetnikom u pronalaženju rješenja i postizanju ciljeva.
Ukoliko imate vrlo specifičan problem / situaciju za koju trebate pomoć oko donošenja odluke ili kreiranja plana, savjetovanje može biti dobra opcija za vas.
Individualna terapija
Motivacija za ulazak u terapijski proces može biti neka trenutna životna kriza s kojom se pojedinac teško nosi i/ili ne nalazi dovoljno podrške u svom prirodnom socijalnom okruženju. Često osoba ima osjećaj da joj se puno toga nakupilo i kao da neprestano ponavlja iste obrasce koji joj ne donose zadovoljstvo u životu.
Kroz terapijski proces osoba ima mogućnost bolje upoznati i razumjeti sebe. Takva samorefleksija uz stručnu pomoć i podršku dovodi do svjesnijeg življenja. U terapijskom procesu ključan je odnos kojeg terapeut gradi s klijentom.
Kada terapija može pomoći:
- kada dulje vrijeme ne uspijevate prevladati neugodne osjećaje poput potištenosti, napetosti, uznemirenosti, straha, nesigurnosti
- osjećate se usamljeno
- nezadovoljni ste sami sa sobom, imate osjećaj manje vrijednosti
- imate teškoće u odnosima s drugima (članovima obitelji, partnerima, prijateljima, kolegama s posla, nadređenima)
- suočeni ste s teškim životnim situacijama poput smrti bliskog člana obitelji, teške bolesti, rastave
- teško se prilagođavate na promjene u životnim okolnostima (selidba, rođenje djeteta, promjena posla)
- kad imate probleme s anksioznošću, depresijom, traumatska iskustva
- kada se suočavate s psihosomatskim tegobama (učestale glavobolje, smetnje u probavi i sl.)
- zainteresirani ste za osobni rast i razvoj, želite naučiti više o sebi, ostvariti kvalitetnije odnose s drugima i poboljšati kvalitetu vlastitog života
Duljina terapijskog procesa je individualna. Za terapijski proces je važan kontinuitet i odluka osobe da želi promjenu. Terapijski susreti u pravilu se odvijaju jednom tjedno u trajanju od 60 minuta.
Cilj terapije je da klijent nauči živjeti ovdje i sada, ne u prošlosti, ne u budućnosti. Cilj je također razvijati sposobnost za kontakt, svjesnost o onome što se događa u trenutku, proširivanje svijesti o sebi i prihvaćanje sebe, te upravljanje odnosima.
